Manapság sokat halljuk, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ez minden bizonnyal így is van, azonban több embert érint a probléme, hogy reggel, indulás előtt nehezen tud enni, mert még nem érzi elég ébernek, éhesnek magát. A Hurom segítségével nem létezik ez az akadály. Az egyik kedvenc reggelim, amit nagyon könnyedén és gyorsan el lehet készíteni és magunkkal is vihetjük, ez a müzli-recept:
1 db banán
1 kistálkányi müzli
1 pohár natúr görögjoghurt
két marék áfonya
A Hurommal préseljük le a banánt és az áfonya felét, majd keverjük össze a pépes levet a joghurttal. Keverjük össze, szórjuk bele a müzlit és az egészben maradt áfonyákat, majd keverjük át még egyszer óvatosan, hogy ne törjük össze az egyben maradt gyümölcsöt, és hogy a müzli is kevésbé szívja meg magát a joghurttal. Úgy tapasztaltam, hogy egy ilyen joghurtos müzli a nap bármelyik szakaszában jólesik, még akár reggel is, és bármelyik más bogyósgyümölccsel vagy akár barackkal remekül működik, és ha még táplálóbb eredményt szeretnénk, szórjunk rá valamilyen mogyoró-vagy diófélét, úgy is nagyon finom. :)
Természetesen az egészségünkért!
Hurom :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése